Siedzący tryb życia a przeciążenia nadgarstków Współczesny styl życia sprawia, że coraz więcej osób większość dnia spędza przed komputerem – zarówno w pracy biurowej, jak i w czasie wolnym w domu. Długotrwałe siedzenie, ograniczona aktywność fizyczna oraz wielogodzinne korzystanie z klawiatury i myszy komputerowej sprzyjają przeciążeniom kończyn górnych, a szczególnie…

Spędzasz długie godziny za biurkiem, a Twoje ciało coraz głośniej protestuje? Nie jesteś w tym sam! Jako fizjoterapeutka codziennie spotykam pacjentów, którzy zmagają się z konsekwencjami długotrwałej pracy siedzącej. W tym artykule dowiesz się, dlaczego Twoje mięśnie się buntują i co możesz z tym zrobić. Poznasz mechanizmy powstawania napięć mięśniowych,…