Masaż Breussa — co to jest i dla kogo?

Masaż Breussa to delikatny masaż grzbietu wykonywany wzdłuż kręgosłupa, od kości krzyżowej do karku, z użyciem olejku z dziurawca. Opracował go w XX wieku austriacki terapeuta Rudolf Breuss. Polega na łagodnym głaskaniu i rozciąganiu tkanek przykręgosłupowych, ma działać rozluźniająco i odprężająco. W gabinecie w Rydułtowach masaż Breussa kosztuje 300 zł.

Poniżej wyjaśniamy, jak przebiega masaż, komu może odpowiadać, czego nie należy się po nim spodziewać i kiedy z bólem pleców trzeba najpierw iść do lekarza.

Jak przebiega masaż Breussa?

Pacjent leży na brzuchu z odsłoniętymi plecami. Terapeuta nanosi olejek z dziurawca wzdłuż kręgosłupa, a następnie wykonuje powolne ruchy głaskania i delikatnego rozciągania tkanek od kości krzyżowej w kierunku karku. Nacisk jest lekki i równomierny, bez mocnego ugniatania. Na koniec plecy zwykle okrywa się ręcznikiem lub bibułą, by pacjent mógł chwilę odpocząć.

Charakterystyczne dla tej metody są spokojne tempo i praca w osi kręgosłupa: dłonie terapeuty przesuwają się wzdłuż mięśni przykręgosłupowych, a ruchy przypominają delikatne „wyciąganie” pleców. Wielu pacjentów odczuwa podczas masażu przyjemne ciepło i rozluźnienie. Po zabiegu warto wstać powoli, bo po leżeniu na brzuchu może zakręcić się w głowie.

Ceny obowiązują od 08.2026.

Dla kogo jest masaż Breussa?

Masaż Breussa może odpowiadać osobom, które odczuwają napięcie i zmęczenie pleców, np. po pracy siedzącej, i chcą łagodnej formy masażu bez mocnego ucisku. Wybierają go też osoby, którym masaż klasyczny wydaje się zbyt intensywny. Nie jest przeznaczony do leczenia bólu o nieznanej przyczynie ani świeżego urazu kręgosłupa.

Jeśli plecy bolą Cię od dłuższego czasu, ból promieniuje do nogi lub ręki albo nasila się mimo odpoczynku, lepiej zacząć od konsultacji fizjoterapeutycznej (180 zł). Fizjoterapeuta oceni, czy problem wynika z przeciążenia mięśni, czy wymaga innego postępowania, i dopiero wtedy doradzi, czy masaż – Breussa lub klasyczny – ma sens. Różnice między masażem leczniczym a odprężającym opisujemy we wpisie masaż klasyczny czy relaksacyjny.

Czy masaż Breussa pomaga przy dyskopatii?

Masaż Breussa bywa opisywany jako sposób na „regenerację” krążków międzykręgowych, ale nie ma wiarygodnych badań, które by to potwierdzały. Może dawać przyjemne rozluźnienie mięśni grzbietu, jednak nie zmienia budowy krążka i nie zastępuje rehabilitacji. Przy dyskopatii podstawą są aktywność, ćwiczenia i terapia dobrana przez fizjoterapeutę po badaniu.

Rzetelna informacja jest tu ważna, bo pacjenci z bólem kręgosłupa często szukają jednego zabiegu, który rozwiąże problem. Przy dyskopatii lędźwiowej skuteczniejsze bywa połączenie edukacji, ćwiczeń i terapii manualnej – piszemy o tym we wpisie dyskopatia lędźwiowa – czy fizjoterapia pomaga. Masaż Breussa możesz traktować jako przyjemny dodatek, o ile fizjoterapeuta nie widzi przeciwwskazań.

Przed jakimkolwiek masażem pleców najpierw zgłoś się do lekarza, jeśli ból pojawił się po upadku lub urazie, towarzyszy mu drętwienie krocza, zaburzenia oddawania moczu lub stolca, postępujące osłabienie nogi, gorączka albo ból nocny z niezamierzonym chudnięciem. Szerzej opisujemy to w przewodniku po bólu kręgosłupa.

Kiedy nie wykonuje się masażu Breussa?

Masażu Breussa nie wykonuje się przy uczuleniu na dziurawiec lub składniki olejku, zmianach skórnych, ranach i oparzeniach na plecach, gorączce i infekcji, ostrym stanie zapalnym, świeżym urazie lub złamaniu kręgosłupa oraz przy podejrzeniu zakrzepicy. W ciąży, przy chorobie nowotworowej i po operacji kręgosłupa decyzję podejmuje się indywidualnie, po konsultacji z lekarzem prowadzącym.

Dziurawiec jest rośliną o działaniu fotouczulającym, dlatego osoby z jasną, wrażliwą skórą oraz przyjmujące leki zwiększające wrażliwość na światło powinny powiedzieć o tym przed zabiegiem. O przyjmowanych lekach warto poinformować także dlatego, że dziurawiec stosowany doustnie wchodzi w interakcje z wieloma lekami; przy stosowaniu na skórę ryzyko jest mniejsze, ale decyzję podejmuje terapeuta po wywiadzie. Pozostałe przeciwwskazania są podobne jak przy innych masażach.

Podsumowanie

Masaż Breussa to łagodny masaż grzbietu z olejkiem z dziurawca, który kosztuje w gabinecie w Rydułtowach 300 zł i służy przede wszystkim rozluźnieniu pleców. Nie leczy dyskopatii i nie zastępuje rehabilitacji, a przy uczuleniu na dziurawiec, zmianach skórnych, gorączce i świeżym urazie kręgosłupa nie należy go wykonywać.

Najczęściej zadawane pytania

Źródła

• European Medicines Agency, Community herbal monograph on Hypericum perforatum L., herba (traditional use), 2009.
• NICE, Low back pain and sciatica in over 16s: assessment and management (NG59), 2016, aktualizacja 2020.
• Furlan A.D. i wsp., Massage for low-back pain, Cochrane Database of Systematic Reviews, 2015.