Lampa Sollux to urządzenie do naświetlań światłem widzialnym i podczerwienią, które powierzchownie ogrzewa skórę i tkanki leżące tuż pod nią. Ciepło rozszerza naczynia, rozluźnia mięśnie i może zmniejszać ból. Lampę stosuje się z filtrem czerwonym, niebieskim lub bez filtra. W gabinecie „W zdrowym ciele” w Rydułtowach naświetlanie lampą Sollux kosztuje 15 zł.
Poniżej wyjaśniamy, czym różnią się filtry, kiedy naświetlania mają sens, co wiadomo o ich skuteczności i kto powinien z nich zrezygnować.
W skrócie
- Sollux działa przez ciepło: promieniowanie podczerwone ogrzewa głównie skórę i tkanki do głębokości kilku milimetrów.
- Filtr czerwony grzeje mocniej, filtr niebieski słabiej; bez filtra lampa daje światło białe i najwięcej ciepła.
- Dowody naukowe dotyczą głównie ciepła powierzchownego w ogóle, a nie samej lampy Sollux.
- Naświetlanie kosztuje 15 zł; przeciwwskazaniami są m.in. ostre stany zapalne, gorączka, nowotwór i zaburzenia czucia.
- Gabinet przyjmuje wyłącznie prywatnie (bez NFZ), pn–pt 7:00–20:00.
Spis treści
Jak działa lampa Sollux?
Lampa Sollux emituje światło widzialne i promieniowanie podczerwone, które skóra pochłania i zamienia w ciepło. Ogrzanie rozszerza naczynia krwionośne, zwiększa przepływ krwi w naświetlanym miejscu, zmniejsza napięcie mięśni i może łagodzić ból. Działanie jest powierzchowne: ciepło nie dociera głęboko do stawów ani kręgosłupa, ale obejmuje skórę i tkanki leżące tuż pod nią.
Dlatego naświetlanie traktuje się często jako przygotowanie do masażu, terapii manualnej lub ćwiczeń: rozgrzane, rozluźnione tkanki łatwiej poddają się dalszej pracy. Głębsze ogrzewanie zapewniają inne metody, np. terapia TECAR.
Czym różnią się filtry: czerwony, niebieski i bez filtra?
Filtr czerwony przepuszcza światło czerwone i podczerwień, więc ogrzewa wyraźnie i stosuje się go zwykle w stanach podostrych i przewlekłych. Filtr niebieski zatrzymuje dużą część podczerwieni, grzeje słabiej i tradycyjnie bywa stosowany przeciwbólowo, np. przy nerwobólach. Lampa bez filtra daje światło białe i najwięcej ciepła. Wybór filtra należy do fizjoterapeuty.
| Wariant | Ilość ciepła | Typowe zastosowanie (tradycyjnie) |
|---|---|---|
| Filtr czerwony | duża | przewlekłe bóle mięśni i stawów, wzmożone napięcie mięśni, przed masażem |
| Filtr niebieski | mała | nerwobóle, stany, w których silne ciepło byłoby niewskazane |
| Bez filtra (światło białe) | największa | przewlekłe dolegliwości, gdy potrzebne jest silne ogrzanie |
Zastosowania wynikają głównie z praktyki klinicznej i podręczników fizykoterapii.
Kiedy stosuje się naświetlania lampą Sollux?
Lampę Sollux stosuje się przy przewlekłych i podostrych bólach mięśni i stawów, wzmożonym napięciu mięśni, bólach kręgosłupa bez objawów ostrych, nerwobólach, przewlekłych stanach zapalnych zatok przynosowych (po konsultacji z lekarzem), a także przed masażem, terapią manualną i ćwiczeniami. Nie stosuje się jej w pierwszych dniach po urazie ani w ostrym zapaleniu.
Przy zatokach naświetlanie jest wyłącznie uzupełnieniem leczenia zaleconego przez lekarza. Gorączka, obrzęk wokół oka, silny ból głowy, ropna wydzielina lub objawy utrzymujące się dłużej niż kilka dni wymagają najpierw wizyty u lekarza. Przy bólach kręgosłupa pomocny jest przewodnik ból kręgosłupa.
Co mówią badania o działaniu lampy Sollux?
Badań dotyczących samej lampy Sollux jest niewiele. Lepiej przebadano ciepło powierzchowne w ogóle: przegląd Cochrane wskazał, że okłady rozgrzewające mogą krótkotrwale zmniejszać ostry i podostry ból krzyża, a dodanie ćwiczeń dodatkowo poprawia wyniki. Przy innych wskazaniach dowody są słabe, dlatego Sollux traktuje się jako zabieg wspomagający, nie samodzielne leczenie.
Działanie przeciwbólowe filtra niebieskiego opisują głównie podręczniki i praktyka kliniczna; brakuje dobrych badań porównujących filtry między sobą.
Kto nie może mieć naświetlań lampą Sollux?
Naświetlań lampą Sollux nie wykonuje się przy ostrych stanach zapalnych i ropnych, gorączce, świeżych urazach i krwiakach, skłonności do krwawień, chorobie nowotworowej, czynnej gruźlicy, zaburzeniach czucia, ciężkich zaburzeniach krążenia, zakrzepicy, nadwrażliwości na światło, w tym po lekach fotouczulających, oraz na skórze uszkodzonej lub ze świeżą blizną. W ciąży nie naświetla się brzucha.
Ostrożności wymagają: cukrzyca z neuropatią, zaawansowana miażdżyca kończyn, żylaki w miejscu zabiegu, niewyrównane nadciśnienie, choroby skóry w zaostrzeniu oraz osoby, które nie mogą zgłosić zbyt silnego ciepła. Szczegóły dla innych zabiegów zebraliśmy we wpisie przeciwwskazania do fizykoterapii.
Jak przebiega naświetlanie i ile kosztuje?
Pacjent siedzi lub leży z odsłoniętym miejscem zabiegu, a lampę ustawia się w odległości dobranej tak, by ciepło było wyraźne, ale przyjemne. Skóra powinna być czysta, bez kremów, maści i kosmetyków. Przy naświetlaniu twarzy chroni się oczy okularami lub zamknięciem powiek. Zabieg kosztuje 15 zł, a liczbę naświetlań fizjoterapeuta ustala indywidualnie.
Lampa Solluxpowierzchowne ogrzanie przy przewlekłych bólach mięśni i stawów, przed masażem lub ćwiczeniami15 złCeny obowiązują od 08.2026.
Warto wiedzieć: zbyt silne ciepło, pieczenie lub zawroty głowy w trakcie naświetlania trzeba od razu zgłosić – skórę można poparzyć nawet lampą o niewielkiej mocy.
Podsumowanie
Lampa Sollux powierzchownie ogrzewa tkanki, a wybór filtra zmienia ilość ciepła. Dowody dotyczą głównie ciepła powierzchownego w ogóle, dlatego Sollux jest zabiegiem wspomagającym. Naświetlanie w gabinecie w Rydułtowach kosztuje 15 zł.
Najczęściej zadawane pytania
Czy lampa Sollux pomaga na zatoki?
Naświetlanie lampą Sollux bywa stosowane pomocniczo w przewlekłym zapaleniu zatok, bo ciepło może poprawiać ukrwienie i ułatwiać odpływ wydzieliny. Nie zastępuje leczenia zaleconego przez lekarza. Przy gorączce, ropnej wydzielinie, obrzęku wokół oka lub silnym bólu głowy naświetlań się nie stosuje, tylko zgłasza się do lekarza.
Czy lampa Sollux opala skórę?
Lampa Sollux emituje głównie światło widzialne i podczerwień, a nie promieniowanie ultrafioletowe odpowiedzialne za opalanie, dlatego skóra się nie opala. Po zabiegu może być zaczerwieniona od ciepła, co zwykle szybko mija. Utrzymujące się zaczerwienienie, pęcherze lub pieczenie wymagają kontaktu z fizjoterapeutą lub lekarzem.
Czy lampę Sollux można stosować u dzieci?
Naświetlania lampą Sollux u dzieci wykonuje się ostrożnie i tylko wtedy, gdy zalecił je lekarz lub fizjoterapeuta po ocenie dziecka. Dzieci gorzej oceniają, kiedy ciepło jest zbyt silne, dlatego potrzebna jest stała obserwacja skóry i ochrona oczu. Zasady przyjmowania małych pacjentów warto ustalić przy umawianiu wizyty.
Czy warto kupić lampę Sollux do domu?
Lampę do naświetlań można kupić do domu, ale przed jej używaniem warto skonsultować z fizjoterapeutą lub lekarzem wskazania, przeciwwskazania, odległość i ochronę oczu. Domowa lampa nie zastępuje diagnostyki ani ćwiczeń. Nie wolno używać jej przy gorączce, świeżym urazie i ostrym zapaleniu, bo ciepło może nasilić objawy.
Ile kosztuje naświetlanie lampą Sollux w Rydułtowach?
W gabinecie „W zdrowym ciele” w Rydułtowach naświetlanie lampą Sollux kosztuje 15 zł, tyle samo co magnetoterapia i zabiegi elektroterapii. Konsultacja fizjoterapeutyczna kosztuje 180 zł. Gabinet nie ma umowy z NFZ i przyjmuje wyłącznie prywatnie, od poniedziałku do piątku w godzinach 7:00–20:00.
Czy Sollux można łączyć z masażem?
Tak, naświetlanie lampą Sollux często wykonuje się przed masażem, terapią manualną lub ćwiczeniami, bo rozgrzane tkanki łatwiej się rozluźniają. Kolejność zabiegów i ich zestaw fizjoterapeuta ustala indywidualnie, sprawdzając przeciwwskazania do każdego z nich. Na wizytę warto przyjść w wygodnym stroju, bez kremów na skórze.
Źródła
- French S.D. i wsp., Superficial heat or cold for low back pain, Cochrane Database of Systematic Reviews, 2006.
- Mika T., Kasprzak W. (red.), Fizykoterapia, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, wydanie.
O autorze: mgr Tatiana Grabowska – magister fizjoterapii, numer prawa wykonywania zawodu PWZFz 11646. Od 2013 r. prowadzi Gabinet fizjoterapii i rehabilitacji „W zdrowym ciele” w Rydułtowach; ma ok. 12 lat doświadczenia zawodowego. Profil fizjoterapeutki
- Konsultacja180 zł
- Skierowanieniepotrzebne
- Rejestracjapn–pt: 7.00–20.00
