Przygotowanie do operacji, czyli prehabilitacja, to fizjoterapia przed planowanym zabiegiem: endoprotezą kolana lub biodra, rekonstrukcją ACL czy operacją kręgosłupa. W gabinecie w Rydułtowach pracujemy nad siłą i zakresem ruchu, uczymy chodzenia o kulach i ćwiczeń na pierwsze dni po zabiegu, a potem prowadzimy rehabilitację pooperacyjną. Konsultacja kosztuje 180 zł. Wizyty są prywatne, bez skierowania.
Poniżej znajdziesz informacje, kiedy zgłosić się na przygotowanie, nad czym pracujemy przed zabiegiem i jak wygląda przejście do rehabilitacji po operacji. Jeśli jesteś już po zabiegu, zajrzyj też na stronę rehabilitacja po urazie lub operacji, a jeśli dopiero szukasz pomocy przy bólu stawu — na stronę kolano i biodro.
W skrócie
- Konsultacja fizjoterapeutyczna: 180 zł, terapia manualna: 180 zł.
- Przygotowanie przed endoprotezą kolana lub biodra, rekonstrukcją ACL i operacją kręgosłupa — warto zgłosić się zaraz po kwalifikacji do zabiegu.
- Po operacji: terapia blizn 180 zł, drenaż limfatyczny ręczny 110 zł, rehabilitacja domowa ok. 200 zł.
- Gabinet działa pn–pt 7:00–20:00, wyłącznie prywatnie (bez NFZ i bez skierowania).
Kiedy najpierw do lekarza lub na SOR?
- przed zabiegiem objawy wyraźnie się nasilają, staw się blokuje lub „ucieka” — skontaktuj się z lekarzem operującym;
- narastające osłabienie lub drętwienie nogi, drętwienie krocza, kłopot z oddaniem moczu lub stolca — pilnie SOR;
- staw jest gorący, zaczerwieniony i obrzęknięty, pojawia się gorączka;
- po operacji: gorączka, dreszcze, zaczerwienienie, wyciek lub rozejście się rany;
- jednostronny obrzęk, ból i ocieplenie łydki, duszność lub ból w klatce piersiowej — pilnie lekarz lub 112;
- po endoprotezie biodra: nagły ból, skrócenie lub nienaturalne ustawienie nogi, brak możliwości jej obciążenia — SOR.
Dlaczego warto przygotować się do operacji wcześniej?
Częsty błąd to zaczynanie rehabilitacji dopiero kilka tygodni po operacji. Przed planowanym zabiegiem jest czas, którego później brakuje: można popracować nad siłą mięśni i zakresem ruchu, nauczyć się ćwiczeń pooperacyjnych i chodzenia o kulach, zanim pojawi się ból i obrzęk po zabiegu. Takie przygotowanie może ułatwić pierwsze tygodnie po operacji, choć przebieg rekonwalescencji zależy od wielu czynników.
To podejście bliskie założycielce gabinetu, Tatianie Grabowskiej: przed planowanym zabiegiem, np. endoprotezy, warto przygotowywać się nawet kilka miesięcy wcześniej. Zakres i intensywność ćwiczeń ustalamy indywidualnie, z uwzględnieniem zaleceń lekarza i Twojego stanu zdrowia. Decyzję o operacji i jej terminie zawsze podejmuje lekarz.
Jak wygląda przygotowanie do endoprotezy, ACL lub operacji kręgosłupa?
Na pierwszej wizycie fizjoterapeuta zbiera wywiad, przegląda dokumentację i ocenia siłę, zakres ruchu, chód i równowagę. Potem układa plan ćwiczeń dopasowany do rodzaju operacji: przed endoprotezą zwykle skupia się na mięśniach uda i pośladka, przed rekonstrukcją ACL na pełnym wyproście kolana, a przed operacją kręgosłupa na bezpiecznych pozycjach i wstawaniu z łóżka. Ćwiczenia kontynuujesz w domu.
Część wizyt poświęcamy nauce tego, co przyda się tuż po zabiegu: chodzenia o kulach po płaskim i po schodach, wstawania z krzesła i łóżka oraz pierwszych ćwiczeń pooperacyjnych. Rozmawiamy też o przygotowaniu domu — usunięciu dywaników i progów, o które łatwo się potknąć, stabilnym krześle z podłokietnikami i ustawieniu najpotrzebniejszych rzeczy w zasięgu ręki. Przy bólu stawu fizjoterapeuta może zaproponować terapię manualną, jeśli nie ma przeciwwskazań.
Jak wygląda przejście do rehabilitacji po operacji?
Po operacji wracasz do fizjoterapeuty, który zna Twój stan sprzed zabiegu, a ćwiczenia z okresu przygotowania są Ci już znane. Rehabilitację zaczynamy w terminie i zakresie wskazanym przez lekarza operującego, przy ograniczonej sprawności także w domu. Plan obejmuje ćwiczenia, terapię manualną, a po wygojeniu rany terapię blizny, przy obrzęku drenaż limfatyczny.
Na pierwszą wizytę po zabiegu zabierz wypis ze szpitala, opis operacji i zalecenia dotyczące obciążania kończyny oraz dozwolonych ruchów. Fizjoterapeuta porównuje wyniki z oceną sprzed operacji i na tej podstawie modyfikuje plan. Gdy zauważy objawy wymagające kontroli, kieruje do lekarza prowadzącego.
Terapia manualnaĆwiczenia, mobilizacje stawów i praca na tkankach miękkich przed zabiegiem i po nim180 złTerapia bliznPraca z blizną pooperacyjną po wygojeniu rany180 złDrenaż limfatyczny ręcznyPrzy obrzęku utrzymującym się po zabiegu110 złTerapia manualna + kinesiotapingTerapia manualna z oklejeniem kinesiotapingiem190 złJeśli po operacji nie możesz jeszcze dojechać do gabinetu, rehabilitację można zacząć w domu. Orientacyjnie ok. 200 zł do 5 km od Rydułtów, dalej + 2 zł/km. Dokładną cenę ustalamy przy rezerwacji, według najszybszej trasy w godzinach wizyty.
Kto się tym zajmuje
Przygotowanie do operacji i rehabilitację po niej prowadzi każda fizjoterapeutka w gabinecie: Tatiana Grabowska, założycielka gabinetu (m.in. szkolenia z fizjoterapii funkcjonalnej stawu kolanowego oraz stawu biodrowego i obręczy miedniczej), Agnieszka Piekarska i Paulina Gańczorz, która zajmuje się też pracą z blizną pooperacyjną.
Poradniki
- Rehabilitacja po endoprotezie kolana — etapy i ćwiczenia
- Rehabilitacja po endoprotezie biodra — etapy i ćwiczenia
- Rehabilitacja po rekonstrukcji ACL — jak wygląda powrót do sprawności?
- Zwyrodnienie kolana — ćwiczenia, które można robić w domu
- Dyskopatia lędźwiowa — czy fizjoterapia pomaga?
- Rehabilitacja seniora po wyjściu ze szpitala — od czego zacząć?
Najczęstsze pytania
Jak wcześnie przed operacją zgłosić się do fizjoterapeuty?
Najlepiej od razu, gdy lekarz zakwalifikuje Cię do zabiegu i poznasz jego termin. Przy planowanych operacjach, takich jak endoproteza, warto zacząć nawet kilka miesięcy wcześniej — jest wtedy czas na naukę ćwiczeń i stopniową pracę nad siłą. Krótszy czas też można dobrze wykorzystać, np. na naukę chodzenia o kulach.
Czy ćwiczenia przed operacją nie zaszkodzą bolącemu stawowi?
Ćwiczenia dobiera się do aktualnych możliwości i poziomu bólu, a nie do ogólnego schematu. Fizjoterapeuta obserwuje reakcję stawu i w razie potrzeby zmienia obciążenie lub rodzaj ruchu. Jeśli lekarz zalecił ograniczenia przed zabiegiem, plan się do nich stosuje. Gdy objawy wyraźnie się nasilają, warto skontaktować się z lekarzem operującym.
Czy przygotowanie do operacji skróci rekonwalescencję?
Tego nie da się zagwarantować. Przebieg powrotu do sprawności zależy od rodzaju zabiegu, stanu zdrowia, gojenia i zaleceń lekarza. Przygotowanie pomaga natomiast wejść w okres pooperacyjny z lepszą znajomością ćwiczeń, chodzenia o kulach i codziennych czynności, co może ułatwić pierwsze dni po wyjściu ze szpitala.
Co zabrać na pierwszą wizytę przed operacją?
Zabierz dokumentację z kwalifikacji do zabiegu, wyniki badań obrazowych (RTG, rezonans), opisy wcześniejszego leczenia i listę przyjmowanych leków. Przydadzą się też informacje o terminie i rodzaju operacji oraz zalecenia lekarza. Ubierz się wygodnie, tak aby fizjoterapeuta mógł ocenić ruch w stawie lub kręgosłupie.
- Konsultacja180 zł
- Skierowanieniepotrzebne
- Rejestracjapn–pt: 7.00–20.00
