Кінезіотейпування — це наклеювання на тіло еластичних стрічок, які мають підтримувати роботу м’язів і суглобів, зменшувати відчуття болю та полегшувати відтік лімфи. Проте дослідження показують незначні й неоднозначні ефекти, тому ми розглядаємо його як доповнення до терапії, а не як самостійне лікування. Ми виконуємо його разом із мануальною терапією — такий візит коштує 190 зл. Ми не наклеюємо стрічки на рани чи подразнену шкіру.
Нижче пояснюємо, коли кінезіотейпування може допомогти, що кажуть дослідження і коли краще від нього відмовитися.
Найважливіша інформація
| Параметр | Подробиці |
|---|---|
| При чому допомагає | підтримка при болю в хребті та суглобах, перевантаженні м’язів, набряках після травм — як доповнення до терапії |
| Що ви відчуваєте | легкий натяг шкіри під стрічкою; пластир не обмежує рухів |
| Після процедури | ви повертаєтеся до щоденних справ, стрічка залишається на шкірі |
| Поєднання | найчастіше з мануальною терапією під час одного візиту; можна також записатися лише на тейпування |
| Кількість візитів | визначається індивідуально після консультації |
| Ціна | 190 зл (мануальна терапія + кінезіотейпування) |
| Направлення | не потрібне, приватні візити (не за НФЗ — державним фондом здоров’я) |
Чи кінезіотейпування справді працює?
Доказів ефективності кінезіотейпування небагато. Огляди досліджень вказують, що стрічки можуть давати невелике, короткочасне зменшення болю, але зазвичай не перевершують інших методів фізіотерапії, а в частині досліджень подібний ефект давало й «удаване» тейпування. Тому ми не застосовуємо їх як єдину процедуру, а лише як доповнення до мануальної терапії та вправ.
Частина пацієнтів зазначає, що з пластирем їм легше рухатися або вони краще відчувають положення суглоба під час вправ. Такі відчуття індивідуальні, і передбачити їх до наклеювання неможливо. Фізіотерапевтка пропонує кінезіотейпування тоді, коли вважає, що воно може полегшити вам повернення до руху між візитами, — і прямо скаже, якщо у вашій ситуації воно не має обґрунтування.
Мануальна терапія + кінезіотейпуванняМануальна терапія з наклеюванням стрічок наприкінці візиту190 злКоли кінезіотейпування не рекомендоване?
- рани, садна, свіжі рубці та зміни на шкірі в місці наклеювання,
- алергія на клей або попередні подразнення від пластирів,
- тромбоз,
- онкологічне захворювання в ділянці наклеювання,
- дуже тонка, ніжна шкіра та порушення чутливості в місці наклеювання (потребує оцінки).
Про безпечність процедури вирішує фізіотерапевтка після опитування — розкажіть про свої захворювання, алергії та ліки.
При яких проблемах ми його застосовуємо?
Запитання про кінезіотейпування
Чи можна митися зі стрічкою?
Так, стрічки для кінезіотейпування зазвичай добре витримують душ. Після миття висушіть пластир, обережно прикладаючи рушник, без тертя і без фена. Якщо краї почнуть відклеюватися, підріжте їх чистими ножицями. Скільки носити стрічку, підкаже фізіотерапевтка, бо це залежить від місця та мети наклеювання.
Що робити, якщо шкіра під стрічкою свербить або пече?
Одразу зніміть пластир. Найкраще робити це повільно, за напрямком росту волосся, притримуючи шкіру другою рукою; легше йде, якщо змочити стрічку олійкою. Свербіж, печіння або почервоніння можуть означати подразнення чи алергію на клей. Скажіть про це на наступному візиті, а якщо симптоми не минають, зверніться до лікаря.
Чи має значення колір стрічки?
Ні. Колір стрічки не впливає на її дію — важать спосіб наклеювання, напрямок і ступінь натягу пластиру. Вибір кольору — питання естетики, а часто й того, що є в кабінеті. Якщо вам важливо, щоб стрічка була менш помітною, наприклад на роботі, попросіть тілесний або чорний колір.
Чи можна зробити лише кінезіотейпування без мануальної терапії?
Так, на кінезіотейпування можна записатися окремим візитом, наприклад для повторного наклеювання під час терапії або перед змаганнями. Проте найчастіше ми поєднуємо його з мануальною терапією, бо спосіб наклеювання випливає з обстеження та перебігу терапії, — такий візит коштує 190 зл. Окреме тейпування коштує 30–50 зл.
Більше про метод: Кінезіотейпування — чи справді пластирі працюють? · Мануальна терапія — у чому полягає і коли допомагає?
Почніть із консультації — ми підберемо метод відповідно до причини проблеми.
- Консультація180 зл
- Направленняне потрібне
- Реєстратурапн–пт: 7.00–20.00
